Yoga Kursangebote

Yoga "Basic"

In diesen Kursen stehen die Asanas (Yogahaltungen) im Vordergrund. Wir entwickeln Kraft, Balance und Beweglichkeit. Gleichzeitig vertiefen wir das Bewusstsein, dass Asanas mehr sind als reine körperliche Übungen und lernen Atemtechniken (Pranayama). Fließende Sequenzen ergänzen die Stunden.

 

Yoga Basic Level 1

Montag:       08:30 - 10:00 Uhr

Dienstag:     08:30 - 10:00 Uhr, 18:15 - 19:45 Uhr

 

Yoga Basic Level 1 und 2

Freitag:        08:15 - 09:30 Uhr

Dienstag:     20:00 - 21:30 Uhr


Yoga "für Einsteiger"

In diesem Kurs gibt es eine praktische Einführung in die Grundprinzipien der Bewegung, Atmung und Entspannung. Dieser Kurs schafft die solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns im Studio oder zu Hause.

 

Kostenübernahme durch die Krankenkassen möglich.

Donnerstag: 16:45 - 18:00 Uhr

Freitag:          09:45 - 11:00 Uhr


Yoga "Retreat am Sonntag"

Sonntag:        09:30 bis 11:00 Uhr oder 10:00 - 11:00 Uhr

Genaues Programm und Startzeiten als pdf Download:

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Yoga "Mami & Baby"

Yoga für Mütter mit kleinen Kindern bis maximal 2 Jahren.

Der Kurs ist ein Angebot für alle Mamas, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten. Hier geht es vor allem um Deine Mitte, deinen Beckenboden, deine Rücken und eine lockere Schultermuskulatur. Das Besondere ist, dass nicht nur die Mamas üben, sondern die Babys teilweise mit einbezogen werden.

 

Montag:         10:15 bis 11:15 Uhr