Yoga Kursangebote

Yoga "Basic"

In diesen Kursen stehen die Asanas (Yogahaltungen) im Vordergrund. Wir entwickeln Kraft, Balance und Beweglichkeit. Gleichzeitig vertiefen wir das Bewusstsein, dass Asanas mehr sind als reine körperliche Übungen und lernen Atemtechniken (Pranayama). Fließende Sequenzen ergänzen die Stunden.

 

Yoga Basic Level 1

Montag:       08:30 - 10:00 Uhr

Dienstag:     08:30 - 10:00 Uhr, 18:15 - 19:45 Uhr

 

Yoga Basic Level 1 und 2

Freitag:        08:15 - 09:30 Uhr

Dienstag:     20:00 - 21:30 Uhr

 


Yoga "für Einsteiger"

In diesem Kurs gibt es eine praktische Einführung in die Grundprinzipien der Bewegung, Atmung und Entspannung. Dieser Kurs schafft die solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns im Studio oder zu Hause.

 

Kostenübernahme durch die Krankenkassen möglich.

Freitag:          09:45 - 11:00 Uhr

 


Yoga "Fitness"

Ein Yoga Workout zur Stärkung des Körpers und Verbesserung der Kondition.

 

Montag:         10:15 - 11:15 Uhr

 


Yoga "Regenerativ"

Sanfte Yogahaltungen und Atemtechniken entspan-
nen den Körper und Geist.

 

Donnerstag: 16:45 - 17:45 Uhr

 


Yoga "Retreat am Sonntag"

Detailliertes Programm und Startzeiten, siehe PDF "Sontagsyoga" zum Download.

 

Sonntag:        09:30 - 11:00 Uhr oder 10:00 - 11:00 Uhr

 

Download
Sonntagsyoga_2020.pdf
Adobe Acrobat Dokument 188.9 KB